В чем разница между кальяном и сигаретами

Что вреднее: кальян или сигареты?

Часто на наших семинарах участники задают вопрос о том, что вреднее — сигареты или кальян. Это и вправду интересно, особенно учитывая то, какое распространение получили кальяны и как они позиционируются. Давайте, опираясь на факты, постараемся найти истину в этом вопросе.

Посчитайте какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:

Количество выкуренных сигарет:
610280 шт

Куплено пачек сигарет: 30514 шт

Ваш организм получил 610280 мг или 610.28 грамм(а) никотина

Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Как утверждают представители Всемирной организации здравоохранения, для человека кальян не может быть безопасной альтернативой, используемой вместо сигарет. Его поклонники, как и обычные курильщики, вдыхают вредные вещества, которые приводят к раку, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и другим болезням.

Но как понять, что же все-таки вреднее – кальян или сигареты? В обоих случаях происходит ингаляционное введение в организм химических веществ. То есть это два способа доставки никотина в организм через дыхательные пути, между которыми нет особой разницы.

Мы уже писали, почему вредно курить кальян. Поэтому в настоящей статье мы постараемся развеять некоторые заблуждения, а также разъяснить, есть ли принципиальное отличие между этими способами доставки никотина в организм.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Что опаснее для человека – сигарета или кальян?

При курении в организм поступает никотин. В современных сигаретах натурального табака практически нет. В основном в их состав входит искусственный никотин, содержание которого в этой продукции довольно просто контролировать в промышленных масштабах.

Натуральные листья табака используют при выпуске сигар, а также курительных смесей для трубок и кальянов. Во всех случаях натуральное сырье проходит обработку. Листья табака пропитывают мочевиной, ароматизаторами и другими химическими веществами.

Где больше никотина? В сигаретах или таких смесях? В процентном содержании количество примерно одинаково.

Разница между кальяном и сигаретами для здоровья человека

При выкуривании сигареты атаке подвергаются преимущественно верхние доли легких. Они же и страдают первыми от вредных составляющих сигаретного дыма. Курение кальяна сопровождается проникновением дыма не только в верхние, но также в средние и нижние доли легких.

Насколько увеличивается вредность кальяна, который курят в закрытых непроветриваемых помещениях, можно только предположить. Люди, «отдыхающие» подобным образом, получают даже большую дозу никотина и других опасных веществ, чем приверженцы сигарет.

Но дело не только в том, где больше никотина. Помимо него, в дыме содержится множество прочих опасных соединений.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Что вреднее по своему составу?

В табачных листьях присутствует радиоактивный элемент полоний-210 — провокатор раковых заболеваний. Поскольку в составе смесей для кальяна имеется табачный лист, то и содержание этого элемента в них выше. Поэтому нельзя сказать, что данный натуральный ингредиент кальянов безопаснее.

В результате горения при раскуривании кальяна или курении сигареты образуется углекислый газ. Он становится еще одной причиной ухудшения самочувствия у курильщиков. Отравляя организм, он приводит к сужению и закупорке сосудов и капилляров. Поэтому даже в теплую погоду у курящих мерзнут пальцы рук и ног. Углекислота со временем приводит к ухудшению памяти, проблемам с потенцией и является одной из главных причин разрушения всех систем, поскольку нарушает питание каждой клетки!

Содержание углекислого газа в кальяне и сигаретах лишает головной мозг кислорода. Это проявляется состоянием апатии и «обморожения», которое курильщики ошибочно интерпретируют как расслабление. Как я писал выше, объем вдыхаемого дыма при курении кальяна больше, значит, и концентрация углекислоты и других опасных веществ также будет выше.

Табачный дым содержит примерно 4000 химических соединений, из которых примерно 250 ядовитых, в том числе никотин, фенол, сера, формальдегиды, а также полоний-210, CO.

Чем отличается кальян от сигарет? Для его производителей и реализующих компаний — ничем: все это товары, которые нужно продать. Более того, их цель — вызвать у людей зависимость, чтобы они покупали эти продукты снова и снова.

И, что хуже влияния никотина, смеси для кальянов содержат добавки, которые блокируют такие естественные реакции организма на отравление, как спазмы и кашель. В их составе также есть ароматизаторы на спиртовой основе, увлажнители (сорбит, глицерин, пропиленгликоль) и консерванты.

При этом водяной фильтр в кальяне, который, как многие думают, очищает дым от большинства вредных веществ, не делает его безопаснее. Это доказывают моя практика и опыт моих коллег. Об этом же говорят и авторитетные источники.

Что опаснее курить?

Современный человек знает, что курение сигарет вызывает зависимость и вредит здоровью . При этом производители кальянов позиционируют свой товар как безопасное удовольствие или безвредную альтернативу сигаретам. Вы уже поняли, насколько это далеко от правды. Курить кальян вместо сигарет бессмысленно. Ведь в обоих случаях организм человека получает все то же вредное вещество — никотин. И даже если в смеси для курения кальяна отсутствует табак, в любом случае это продукты горения и искусственно добавляемая химия, которая призвана создавать эффект «удовольствия».

Почему все еще существует вопрос о том, что вреднее — кальян или сигареты? Отношение к курению кальяна является более легкомысленным. В этом и кроется его опасность. Некоторые из тех, кому ранее удалось бросить курить, порой начинают «баловаться» кальяном, а потом признаются, что «подсели» на него или даже вернулись к сигаретам.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Итоги: что хуже для человека?

Как терапевт Центра Аллена Карра, много лет контактирующий с курильщиками, я со всей ответственностью заявляю: вредны и сигареты, и кальян! Ведь в процессе курения, кроме обычного никотина (который является мощнейшим наркотиком), образуется дым, насыщенный большим числом вредных для здоровья человека составляющих: бензпирен, формальдегиды, угарный газ и др. Это только наиболее известные вещества, отравляющие организм.

Можно бесконечно проводить сравнения, стараясь понять, что безопаснее курить и что из этого лучше для человека. Но это будет сродни раздумьям над тем, с какого этажа лучше прыгать вниз головой или на сколько меньше капель яда лучше выпить.

В обоих случаях конечный итог один — поступление никотина и/или другой отравляющей химии в организм. Кстати, еще один вариант — электронная сигарета — мало чем отличается от двух рассмотренных здесь альтернатив.

Табачная промышленность всеми силами пытается надеть на курильщиков розовые очки и делает все возможное, чтобы люди не пытались их снять. Курение кальяна они представляют как некий загадочный и изысканный ритуал, приятное дополнение к отдыху. Резные трубки, манящие ароматы, элитные сорта табака, восточные подушки — все это манипуляции, создающие иллюзию удовольствия.

Поэтому вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, что вреднее — кальян или сигареты, спросите у себя, что для Вас важнее — свобода или зависимость?

Мы в Центре Аллена Карра профессионально помогаем людям освобождаться от никотиновой зависимости уже более 10 лет. Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста и узнать, как именно Вам будет проще бросить курить.

Что вреднее – кальян или сигареты

О чем речь?
Отличие кальяна от сигарет
О вреде кальянного курения
О безникотиновых смесях
Какое курение вреднее?

Популярность кальяна, называемого в специфических компаниях «горлянкой», «шишей», «наргиле», в 21 веке возрастает. Молодые люди уверены, что курение кальяна отличается от выкуривания сигарет, оно безопаснее. Да и вдыхать ароматы дыма из кальяна намного приятнее, чем курить сигареты. Сегодня вы узнаете, что вреднее: кальян или сигареты, насколько существенна вредность кальянного дыма по сравнению с обычными сигаретами.

О чем речь?

Родиной кальяна являются африканские страны. Ежегодно число любителей кальянного курения увеличивается в европейских странах и России. Важно понимать, что если вдохнуть один раз кальянный дым, то он по объему почти одинаков с количеством дыма, содержащегося в выкуренной сигарете. Ароматы, содержащиеся в кальянном дыме, привлекают новых курящих. Как правило, такому курению подвержены молодые люди, которым не исполнилось 25 лет. Такой дым также вреден, как и табачный, а у человека со временем возникнут проблемы с сердцем, дыханием.

Отличие кальяна от сигарет

Отличие современного кальяна от того, что был в древности, весьма существенное. В состав модного устройства для насыщения дымом входит колба, в которую заливают специальную жидкость и встроенный мундштук с трубками, а также специфическая шахта с чашами для табака. Кальянной жидкостью обычно служит простая вода. Иногда применяют зеленый чай либо сок. Принято считать, что с помощью чая можно получить тонкий аромат, кальянщик получит хорошее наслаждение таким дымом.

Смеси для такого вида курения разнообразны. Как правило, молодежь увлекается:

Томбаком, который считается классическим табаком. Примеси с ароматизаторами в нем отсутствуют.
Жураком. В состав этой примеси входят масла из фруктов и иные ароматические масла.
Муассилом. В такой табак добавляется мед или глицерин.

Курительную примесь разогревают, она идет через колбу, наполненной жидкостью. Потом смесь по резиновой трубке достигает мундштука и человек начинает курить.

О вреде кальянного курения

Что вреднее: кальян и сигареты? Важно знать, что курение кальяна также опасно, как вред от сигарет. Канцерогенные вещества накапливаются в жидкости при кальянном курении. Разница опасных компонентов при кальянном и сигаретном курении существенна. Также на табачной упаковке часто нет какой-либо информации о наличии опасных веществ.

Почему кальян вреднее сигарет? Любителям кальянного курения нравится наслаждаться липким, увлажненным табаком для курения, он не сгорает, а подсыхает, поэтому, как они считают, опасных компонентов в организм поступит не так много. Но это не соответствует действительности, уголь в кальяне накаляется до 610–650ºС.

Кальян вреднее сигарет и опаснее из-за того, что при таком процессе курения дыма вдыхается намного больше, чем при выкуривании сигарет, а сам курительный процесс может продолжаться как минимум час. Кроме того, нет точных данных, что вода в кальяне очистит дым от опасных примесей.

Что хуже: курить кальян или обычные сигареты? Дым кальяна имеет большое количество опасных для здоровья веществ (смолы, окись, углерода, тяжелые металлы и иные токсические вещества). Поэтому человек вдыхает больше канцерогенных соединений, чем во время выкуривания обычной сигареты. Также стоит помнить, что содержание угарного газа в кальяне выше вследствие продуктов сгорания угля.

У кальянщика возрастает риск возникновения онкологических процессов полости рта, легких, сердечных патологий не менее, чем в 3 раза. Он также со временем будет страдать от никотиновой зависимости. Такой дым не менее токсичен, чем сигаретный, он отрицательно влияет на людей, курящих пассивно. Если человек курит в общественных кальянных, то его здоровью угрожают шланги с мундштуками, поскольку их стерилизация не проводится.

О безникотиновых смесях

Если примесь в кальяне не содержит никотина, значит она безопасна, или нет? Ученые доказали, что испарения дыма, формирующиеся в процессе горения, содержат высокую концентрацию окиси углерода. Важно понимать, что угарный газ даже в минимальных дозах представляет опасность для здоровья. Это токсическое соединение вступит в биохимические реакции с гемоглобиновым компонентом крови, который переносит кислород с питательными веществами ко всем внутренним органам и тканевым структурам.

Если человек отравился угарным газом, то:

Его заболит голова, он ослабнет, возникнет сухой кашель с одышкой, слезотечением, тошнотой и дискомфортом сердечной зоны.
При выраженной интоксикации человека будет тошнить и рвать. Он станет возбужденным, у него возникнут галлюцинации, сознание станет спутанным, повысится АД, возникнут судороги.
При тяжелой форме интоксикации сознание угаснет, появится двигательный паралич, нарушится дыхание и мозговой кровоток. Возникнет коматозное состояние и мозговой отек.

Угарный газ при взаимодействии с гемоглобиновым компонентом крови приводит к образованию карбогемоглобина. Это приведет к нарушенному кроветворению, проявится гипоксия.

Какое курение вреднее?

Наилучшего способа курения не существует. Кальяны, конечно, отличаются от сигарет. Но как бы курильщик ни курил, его организму будет нанесен ущерб канцерогенными и токсическими веществами. Человек все равно будет травить себя как через обычные сигареты, так и через шланг.

Со временем произойдет нарушение обменных процессов, возникнет дисфункция эндокринных, дыхательных органов, сердца и сосудов, начнутся проблемы со зрением. Также нарушится эректильная функция, возникнут злокачественные новообразования. В различиях двух видов курения важно понимать, что за 60 минут наслаждения кальянным дымом человек затянется от 200 до 220 раз против выкуренной одной сигареты.

Плотность дыма, поступающего в легочные ткани при кальянном курении, составит около 89000 мл. Если выкурить одну сигарету, то концентрация дыма составит примерно 560–610 мл. Но не следует считать, что сигаретный дым более безопасен. Сигареты не содержат чистый табак, они имеют искусственный никотин, производственный процесс весьма сомнителен. Зато в табачном листке много полония-210, являющегося радиоактивным элементом. Он провоцирует злокачественные новообразования.

Поэтому человек пострадает как от натурального, так и искусственного табака. Если человек не думает о своем здоровье, о своем будущем, то он будет курить. Но он должен помнить, что такая привычка его со временем погубит. Во всяком случае, у каждого есть выбор: быть здоровым или получить временное наслаждение табачным дымом, но потом получить серьезные проблемы со здоровьем.

В чем разница между кальяном и сигаретами

Что вреднее — кальян или сигарета? Этот вопрос мучает многих. Если говорить об обычных сигаретах, то их вред понятен, ведь об этом давно безостановочно говорят врачи, министерство здравоохранения, СМИ. Вдыхание табачного дыма может привести к разнообразным заболеваниям, прежде всего дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Курение также приводит к заболеванию сосудов ног, проблемам с кожей, ухудшается психическое состояние. Также курение может влиять и на зрение — его острота существенно снижается. Одна сигаретная затяжка способна замедлить реакции человека, сделать их менее четкими.

Все курильщики знают об опасностях, но далеко не каждый способен бросить эту вредную привычку. Многие переходят на электронные варианты сигарет и кальянов, как на безопасную альтернативу. Но безопасно ли на самом деле парение, в чем отличие от сигарет обычных? Точных данных и исследований просто нет, а рассказы о полной безопасности и безвредности — это не что иное, как рекламная уловка. Парение, безусловно, вредит организму, но значительно меньше, чем обычное курение, и именно этим отличается. Вред парения электронных устройств будет прямо зависеть от качества жидкости, которая, кстати, может быть как никотиновой, так и безникотиновой. Но если вы пытаетесь вести здоровый образ жизни, то лучше всего вовсе отказаться вовсе от вредной привычки.

Поскольку многие курильщики и любители кальяна все же спорят, что же все-таки вреднее — сигареты или кальян, постараемся выделить негативные стороны как курения сигарет, так и кальяна.

Вред кальяна

Ценители этого восточного удовольствия в один голос утверждают о его безвредности, говоря при этом что курить кальян полезно — он расслабляет, дарит наслаждение и успокоение. Стоит развеять миф о безвредности кальяна, ведь на самом деле он представляет не меньшую опасность, чем обычные сигареты.

При курении кальяна человек вдыхает ароматизированный дым, который насыщен красителями, ароматизаторами и разнообразными вредными веществами. Если учитывать еще и то, что курение обычно затягивается минут на 40 минимум, то этот процесс можно сравнить с выкуриванием сотни сигарет. Однако эти данные довольно противоречивы и имеют множество опровержений.

Из плюсов кальяна можно отметить, что фильтрация дыма происходит через воду (или любую другую жидкость). Она задерживает до 60% никотиновых смол и других вредных веществ, таким образом, вредоносное воздействие несколько ослабляется.

Ученые доказали, что пассивное курение гораздо вреднее для организма, чем активное. Курение по своей сути может ассоциироваться с пассивным курением. Практически любая кальянная — это закрытое помещение, дым остается внутри, и его постепенно вдыхают все присутствующие. Если говорить о содержании никотина в табаке, то его количество может быть разное. Количество никотина, которое поступит в организм, будет зависеть от способа курения — если делать быстрые и частые затяжки, то наносимый вред будет больше.

Часто забывают учитывать и тот факт, что угли при тлении также выделяют в воздух опасные вещества, а курильщик в процессе их вдыхает. Еще стоит учитывать такую деталь, что если кальян раскуривается в компании, то аппарат может стать источником опасных заболеваний, начиная от банальной простуды и герпеса и заканчивая гепатитом А. Бактерии и болезнетворные организмы сохраняются в колбе аппарата минимум несколько часов, а то и несколько суток. Если хотите обезопасить себя от подобных заболеваний, стоит приобрести собственный аппарат и раскуривать его одному или только с проверенными, надежными людьми которым вы доверяете.

Однозначно можно сказать, что кальян не может быть альтернативой обычному курению в плане безопасности, так как по сравнению с сигаретами, он ничем не может отличаться для здоровья. За один сеанс человек получает дозы никотина и угарного газа большие, чем при выкуривании обычных сигарет.

Но все ровно сказать трудно — кальян вреднее сигарет или нет. Курильщик в день обычно выкуривает от 5 до 20 сигарет, кальян же используется не часто, порой несколько раз в неделю, а то и в месяц. Поэтому сложно однозначно сказать вредный кальян или нет, все зависит от количества сеансов, выбранной табачной смеси, ее качества и прочих параметров. Если курить плохой кальян или с некачественным табаком и углем, то он однозначно может быть опаснее, чем сигареты.

Что вреднее, кальян или сигареты, сравнивать эти понятия очень сложно. Однозначно можно сказать лишь одно, если следите за своим здоровьем, не стоит употреблять ни сигареты, ни кальян, так как пользы для организма точно нет.

Многие считают, что кальян – безопасная альтернатива обычным сигаретам. Дескать, вода в колбе очищает дым от вредных примесей, а натуральный табак гарантирует отсутствие опасных химических соединений.

Но, на самом деле кальян намного вреднее обычных сигарет. Кроме того, ароматизированный табак делает курение кальяна приятным, что, учитывая огромные дозы никотина, значительно усиливает привыкание к нему.
Табак для кальяна

Если сигаретный табак проходит тщательный контроль и сертификацию, то табачные смеси для кальяна не описаны никакими регламентами и гостами, и производитель может использовать табак любого качества и состава.

Так же невозможно установить содержание никотина и смол в табачной смеси, – цифры будут зависеть от того, как именно вы приготовили кальян, какой уголь использовали, как много табака выкурили, и как глубоко затягивались.
Кальян и тяжелые металлы

Почти все современные сигареты имеют фильтр, задерживающий некоторое количество вредных веществ. Вода в колбе кальяна не может выполнять подобную функцию, и единственное, что она делает – охлаждает дым.

Содержание тяжелых металлов в кальянном дыме в десятки раз больше, чем в сигаретном, а меньшая температура лишь усугубляет негативное влияние на легкие и дыхательные пути, позволяя дыму спускаться глубже.

Опасность курения кальяна для легких

При курении кальяна вы глубже и чаще затягиваетесь – за сорок минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты, а дым, как уже упоминалось, проникает намного глубже в легкие.

Кроме того, чаще всего кальян курится в закрытом помещении, что усиливает вред от угарного газа за счет пассивного курения. Не говоря уже о том, что многие любят совмещать кальян с алкоголем, что усиливает вред организму.
Гепатит «А» и туберкулез

Специалисты считают, кальяны ответственны за возросшее число заболевших туберкулезом и гепатитом «А» . Общие колба и мундштук – идеальное место для размножения бактерий и передачи их от человека к человеку.

Помните, что лишь дезинфекция хлором или спиртосодержащей жидкостью может убить эти бактерии. Никто и никогда в кальянных и ресторанах не чистит так кальяны. Максимум, их споласкивают водой.

Трудно сказать определенно, что вреднее, кальян или сигареты. Разные вещества, различное количество затяжек, разные способы горения. Можно допустить, что кальян менее вреден, поскольку, в отличие от сигарет, его не курят каждые полчаса-час.

Но если предположить, что курение кальяна происходит ежедневно, чего не позволяли себе даже самые избалованные персидские султаны, заботившиеся о своем здоровье, но что вполне может позволить себе средней руки менеджер, выросший в эпоху потребления и не понимающий, что такое роскошь в принципе, то последствия от курения кальяна буду серьезнее. Угарный газ, обилие солей тяжелых металлов, увлажненные при прохождении через ароматизированную воду, все это впитывается в ткани легких гораздо легче, чем сухой сигаретный дым.

Способ подготовки табака для кальяна и для сигарет имеет принципиальные отличия

Сигаретный табак подсушивают и прожаривают для максимально быстрого и легкого сгорания. Отсыревший, влажный табак трудно курить, он плохо горит и дает много тяжелого вредного дыма, перемешанного с паром. Существует поговорка «табак мочёный, что конь леченый, никуда не годится».

Табак для кальяна вымачивают. Увлажняют и пропитывают ароматическими веществами, добавляют смолы растительного или химического происхождения. Будем откровенны. При наличии дешевых нефтяных смол, имеющих официальный статус «пищевая добавка», мало кто из производителей станет тратиться на дорогостоящие натуральные смолы. Химические эмульгаторы и ароматизаторы дают надежный качественный результат. Проблема в том, что при горении, все нефтяные продукты являются сильнейшими канцерогенами, вызывающими онкологические заболевания и токсинами, вызывающими отравление организма. Вязкий табак, дающий много ароматного дыма, содержит больше вредных веществ, чем сигареты.

Это если не говорить о содержании никотина, которого в кальянном дыме может содержаться больше, чем в пачке сигарет. Вода или любой другой жидкий наполнитель охлаждает дым. Но практически не задерживает вредных веществ, которых в дыме очень и очень много.

Отравления угарным газом при курении кальяна

Про отравление сигаретами можно услышать только в анекдотах «и тогда батя дал мне целую пачку и велел — кури!». Теоретически допускаем, что если выкурить слишком много сигарет подряд, на голодный желудок, можно получить отравление, которое будет следствием кислородного голодания клеток. Но это, скорее, из области фольклора или чрезмерного юношеского упорства. Отравиться сигаретами очень сложно.

Отравления угарным газом при курении кальяна случаются регулярно. И в домашнем использовании и в специализированных курильнях и кафе различного класса. К никотину эти отравления не имеют никакого отношения. Ядовитый угарный газ является продуктом горения.

Признаки отравления угарным газом сходны с симптомами кислородного голодания. Это внезапная слабость, дурнота, головокружение, тошнота. Необходимо выйти на свежий воздух. При тяжелых стадиях отравления, с потерей сознания, необходимо срочно вызывать медицинскую помощь и обеспечить доступ кислорода.

Как курить кальян?

Не затягивайтесь. Это не сигареты, и глубокие затяжки влажным дымом могут повредить ваши легкие.
Наполните рот ароматным паром и подержите его во рту. Никотина, содержащегося в кальянном дыме вполне достаточно для всасывания через слизистую.
Выдыхайте через рот. Густой пар позволяет пускать колечки и прочие фигуры, так что наслаждайтесь.
Не стремитесь набрать побольше дыма, это дилетантство.
Дым специально ароматизировали, чтобы вы могли ощутить вкус. Вкус ощущается при помощи языка, а не легких. Да, дым канцерогенен и при постоянном курении кальяна может вызвать онкологические заболевания. Но если не предаваться излишествам с ежедневным курением кальяна, то вполне можно обойтись и без заболеваний.
Не курите при простудных или заразных заболеваниях. Особенно компанией, когда мундштук передается по кругу. Друзья не будут вам признательны.
Не курите в малознакомых компаниях.
Если есть возможность заказать специальный кальян с отдельным мундштуком для каждого курильщика, это очень неплохо.
На некоторое время откажитесь от сигарет. Вы уже получили дневную порцию никотина.

Кальян хорош тем, что дает праздничную атмосферу, таинственную и романтичную. Многие используют этот восточный аксессуар для того, чтобы перейти к активным фазам ухаживания со стеснительными девушками. Согласитесь, глупо отказываться целоваться с человеком, с которым только что курил один мундштук.

Сигарета имеет ярко выраженный индивидуальный характер. «Оставь покурить» это значительно более интимная просьба, чем «передай мундштук». Поэтому, точного ответа, что вреднее, кальян или сигареты, не существует.

Сигареты VS кальян: как одна зависимость сменяет другую

Многие люди отказываются от сигарет в пользу кальяна, полагая, что ароматный дым не наносит никакого вреда здоровью. Но это не так — одна пагубная привычка заменяет другую, а организм страдает так же. В статье обсудим важные вопросы: чем вреден кальян и как бороться со сформировавшейся зависимостью.

Вред кальяна: 3 веские причины сказать «нет» ароматному дыму

Кальян — это сосуд для курения, позволяющий охлаждать и увлажнять вдыхаемый дым табака и различных курительных смесей. Аппарат заправляют водой, молоком или вином. В емкость погружена трубка, по которой дым поступает в жидкость, а потом выходит через другую трубку и поступает в легкие курильщика.

Поможем бросить курить

Какой вред наносит кальян и почему от него стоит отказаться?

Негативное воздействие никотина и ароматизаторов

Введен запрет на курение табака в общественных местах. Но смеси для заправки кальяна с никотином в составе все же остались в меню баров и ресторанов. То есть это вполне можно сравнить с традиционным табакокурением. И если количество никотина в сигаретах еще можно как-то «подсчитать», ориентируясь на маркировку производителя на пачке, то со смесями для кальянов все сложнее. Далеко не всегда на упаковке указан объем никотина в общей массе компонентов.

А что если отдавать предпочтение безтабачным курительным смесям? Но вред кальяна без никотина ничуть не меньше. В таких смесях высока концентрация синтетических ароматизаторов, которые при нагревании распадаются на канцерогенные вещества и поступают в кровь, отравляя организм. И даже если на упаковке смеси есть список компонентов, вы уверены, что производитель с вами честен и использовал натуральные отдушки высокого качества?

Отсутствие гигиены

Курение кальяна — коллективное мероприятие, что грозит серьезными нарушениями правил гигиены. Мало кто из посетителей баров обращает внимание на то, а чистый ли аппарат, поменяны ли в нем трубки после предыдущего использования. А все это может повлечь за собой серьезный вред от курения кальяна.

В барах должны предлагать одноразовые индивидуальные мундштуки. Но о гигиене процесса как-то забывается в процессе общения. И нельзя быть уверенным, что сотрудники заведения должным образом дезинфицируют сосуды, тщательно их промывая. Кальяны кочуют от столика к столику, а между тем через трубку аппарата легко передаются такие заболевания как гепатит, герпес, туберкулез. [1]

Опасность стать зависимым

Многие специалисты полагают, что главный вред кальяна для человека — возможное развитие зависимости. Выработанная привычка способна заставить до этого совсем не курящего человека потянуться к обычной сигарете. Почему это происходит? Человек привыкает к кальяну. А когда нет возможности затянуться ароматным дымом, появляется желание закурить хотя бы обычную сигарету, чтобы снять напряжение и стресс. Это физическая и психологическая зависимость.

Вред от кальяна для некурящих так же силен, как и для тех, кто периодически вдыхает ароматный дым. Длительное время пробыть в комнате, буквально пропитанной кальянным «туманом», — все равно что тоже участвовать в процессе. Особенно силен вред от пассивного курения кальяна для беременных девушек. Когда женщина вдыхает порцию дыма (даже если в составе смеси нет никотина), головной мозг плода испытывает острый дефицит кислорода, что крайне вредно для нормального его развития.

Кальян на вине, молоке, воде: есть ли разница?

Есть мнение, что жидкость в емкости аппарата — молоко, вода, чай, вино, сок — фильтрует вредные вещества, а соответственно в легкие попадает значительно меньшее количество продуктов горения. Но это миф. Любой из видов кальянов несет потенциальный вред организму.

Действительно, концентрация многих канцерогенов в кальянном дыме снижена по сравнению с сигаретным. Но как подтверждают исследования

Вино, молоко, вода, которые часто используются для заправки кальяна, нельзя назвать эффективными фильтрами. Обычная вода очищает смесь от никотина всего на 5 %. А вино (особенно не самого лучшего качества) и вовсе «отдает» дыму продукты распада этанола. [1]

Влияние курения кальяна на организм человека

Многие исследования подтверждают вред кальяна для организма человека. У заядлых курильщиков могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Вдыхание дыма (не важно — с никотином в составе или нет) сужает сосуды, что может повышать уровень артериального давления и нарушать приток крови к сердцу. [1]

Раковые опухоли

Частое поступление в кровь канцерогенных веществ значительно повышает риски развития злокачественных опухолей в легких, полости рта, желудке и мочевом пузыре. [2]

Снижение остроты зрения

Нередко заядлые курильщики кальяна жалуются на болезненные ощущения в глазах. Они слезятся от дыма, краснеют, чешутся. Есть риск развития воспаления оболочки глаза и даже снижения остроты зрения. [2]

Ухудшение состояния зубов

Кальян может провоцировать сбои в нормальном функционировании репродуктивной системы мужчины и женщины. Специалисты полагают, что вред кальяна на организм мужчины связан с возможным развитием у него половых дисфункций — импотенции, преждевременной эякуляции. Это те же негативные последствия, которые несет и табакокурение. Вред кальяна для женщин заключается в повышении рисков гормональных сбоев, что грозит нарушением менструального цикла. Существуют риски бесплодия. [1]

Как часто можно курить кальян?

В тот период, когда курение кальянов еще не стало настолько популярным, врачи советовали ограничиваться максимум 2 использованиями курительных смесей в сутки. Исследований о том, есть ли вред от кальяна, было крайне мало.

Но сейчас все большее количество людей считают кальян безвредным отдыхом, который расслабляет и настраивает на дружеское общение. Особенно специалистов беспокоит стремительно развивающая зависимость от кальяна среди подростков. Они потом переходят на электронные сигареты, а затем — на обычные. Для формирующегося организма подростка особенно важно исключить вдыхание канцерогенных веществ и никотина

Сколько можно курить кальян без вреда для здоровья взрослому человеку? По мнению специалистов, периодичность использования кальяна необходимо сократить как минимум до 2 раз в неделю! При этом важно не «затягивать» процесс — вдыхать ароматные пары не рекомендуется более 20-30 мин. Важно также не курить на голодный желудок или в состоянии алкогольного опьянения, поскольку вредные вещества в этих случаях гораздо быстрее попадают в кровь. Данные рекомендации помогут минимизировать вред от периодического курения кальяна для здоровья человека. [2]

Но лучше — вовсе отказаться от курительных смесей, ради собственного здоровья.

Что вреднее: кальян или сигареты?

Вред от кальяна для мужчин и женщин специалисты соотносят с возможными рисками для здоровья при длительном табакокурении. И даже смеси без никотина не делают процесс безопасным. Основное отличие между кальяном и сигаретами заключается в составе вдыхаемого дыма.

Кальянный дым содержит меньше канцерогенов, поскольку на 80-90 % состоит из паров того вещества, что залито в емкость аппарата. Но тогда снова возникает вопрос вреден ли кальян? Тут важно учитывать даже не состав пара, а длительность процесса. Человек выкуривает сигарету за 2-3 мин. Но «посиделки» с кальяном затягиваются на 30-80 мин. Значит количество потенциально опасных веществ, поступивших в организм, достаточно высоко.

На то, какой вред здоровью наносит кальян, влияет и количество дыма с канцерогенными веществами, что вдыхает человек. Аппарат с курительной смесью дает больше паров, а значит в легкие за одну затяжку поступает больше потенциально опасных компонентов. По данным специалистов, в течение одного сеанса использования кальяна, легкие прогоняют через себя около 90 000 мл дыма, тогда как от сигареты — 500-600 мл. [1]

Как отказаться от кальянозависимости

Среди табакозависимых есть мнение, что кальян без никотина поможет избавиться от существующей зависимости от сигарет. Это миф, в который пора перестать верить. Таким образом вы только усугубляете свое положение. О сигаретах, возможно, вы и не вспомните, но наверняка появится другая мания — снова и снова вдыхать ароматный ядовитый дым.

Чтобы свести на «нет» вред кальяна на организм, молодым девушкам и парням важно отказаться от вредной привычки как можно скорее. На ранних стадиях развития зависимости бороться с ней будет гораздо легче.

Поможем бросить курить

Когда курение кальяна уже стало нездоровой установкой поведения, попробуйте пройти курс 7Spsy, который поможет вам отказаться от курения, обрести свободу от сигарет и вернуть себе здоровье. Это запатентованная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

В процессе прохождения тренинга вы поменяете сформировавшуюся нездоровую модель поведения. Вы поймете, что расслабление и приятное общение возможно и без курения кальяна. Собственные негативные установки все глубже затягивают вас в сети пагубной привычки. Вы осознаете, какой вред наносит кальян здоровью, и что есть более безопасные способы снимать физическое и эмоциональное напряжение. Позитивные установки и специальные инструменты помогут сказать «нет» кальяну, навсегда освободившись от зависимости.

Курс по технологии модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Занятия проходят в удобном дистанционном режиме, когда специалисты дают все необходимые консультации и отвечают на вопросы по телефону и e-mail, в онлайн-чатах. Можете не ставить никого в известность, что активно боретесь со своей зависимостью. Программа проходит в строго конфиденциальном режиме.

«О вреде кальянокурения» (журнал «Вестник Казанского государственного энергетического университета», 2012 г., №1), Е. В. Насырова ( https://cyberleninka.ru/article/v/o-vrede-kalyanokureniya

«Вредные привычки и их профилактика: учебное пособие», 2017 г, И. Горская.

В чем больший вред для человека: в кальяне или сигаретах

Курение кальяна становится все более популярным способом провести свой досуг. Особенно широкое распространение кальян получил среди молодых людей, возраст которых не достиг еще и 25 лет. Более того, большинство обычных курильщиков считает, что курение кальяна безопаснее для здоровья, нежели курение сигареты.

В статье попробуем разобраться, что вреднее – кальян или сигареты, где содержится больше вредных веществ, и какое курение способно вызвать зависимость.

Сравнительный анализ: кальян или сигареты

Чтобы провести сравнение вреда, получаемого при курении кальяна и сигарет, важно понимать, в чем заключается отличие кальяна от сигарет. Для этого следует провести сравнительный анализ смеси для курения наргиле и табака, который находится в обычной сигарете, а также рассмотреть саму затяжку в каждом случае.

Итак, обо всем по порядку.

Состав смеси

Табачный лист содержит полоний 210. Именно он является провокатором раковых заболеваний.

Еще одним общим моментом у кальяна и сигарет является процесс горения. Итогом этого процесса является образование угарного газа и окиси углерода. Появление данных соединений и вовсе ставит под вопрос безопасность любого курения. Они негативно влияют на самочувствие курильщика: провоцируют закупорку сосудов и капилляров. Кроме этого, данные соединения можно с уверенностью назвать «бомбой замедленного действия».

Вред для организма наносит и табачный дым. Опираясь на научное подтверждение, можно утверждать, что он содержит порядка 4000 различных соединений, из числа которых около 250 являются опасными. Например:

-никотин;
-формальдегид;
-сера;
-уже названный полоний 210;
-и др.

Более того, табачная смесь для шиши включает различные отдушки и консерванты, которые блокируют защитную реакцию организма на отравление в виде кашля и спазмов.

Количество дыма, попадающего в организм курильщика, тоже разное: при курении наргиле образуется значительно больше дыма. При этом сеанс курения наргиле длится порядка часа.

Кальян или сигареты: способ вдыхания дыма

Курение наргиле и сигарет различны по способу вдыхания дыма из-за разной его плотности. Дым кальяна менее плотный, а затяжка длится дольше. Таким образом, табачный дым проходит путь через всю дыхательную систему человека, начиная с ротовой полости, двигается по трахеи, попадая в альвеолы и бронхи.

Говоря о способе вдыхания дыма, нельзя не затронуть тему пассивного курения. Уже давно доказано, что оно опасно для здоровья больше, нежели активное курение.

Интересно почитать: Какие бывают уплотнители для кальяна

Очистка

Многие курильщики утверждают, что курение кальяна считается безопасным из-за того, что дым очищается через водяной фильтр в колбе. Однако очищение происходит лишь на 60%. К тому же вредные вещества скапливаются в воде. И их концентрация к концу сеанса слишком большая, чтобы не попадать в организм человека вместе с табачным дымом.

Угольный фильтр, который используется при производстве сигарет, способен очищать дым на 40% от оксида азота и впитывать до 60% смолы. Эффективность очищения зависит от длины фильтра.

Еще одним методом очищения сигаретного дыма является использование механического фильтра. Производители данного аксессуара утверждают, что использование данного типа фильтра способствует очищению дыма от смолы на 90% и снижает долю никотина, попадающего в организм курильщика, в 20 раз.

Зависимость

Любое курение вызывает привычку. Курильщик привыкает к состоянию расслабленности, а организм человека становится зависим от никотина. Зависимость от кальяна появляется также благодаря ароматизаторам. Вкусный дым вызывает зависимость не менее курения сигарет.

Что вреднее для человека: кальян или сигареты?

Опираясь на вышесказанное, без сомнений можно сделать вывод, что курение и кальяна, и обычных сигарет, несомненно, наносит вред организму человека.

И если обычную сигарету выкуривают за пару минут, то кальян курится на протяжении часа. Доля токсических продуктов в дыме кальяна меньше – это факт, но количество дыма, проходящего через дыхательную систему значительно больше. В связи с этим, риск онкологических заболеваний слизистой полости увеличивается в несколько раз.

Электронный кальян и электронная сигарета

Производители таких девайсов утверждают, что они наносят меньше вреда. Однако, главный минус заключается в мобильности таких устройств. Курильщик может получить дозу никотина где угодно. И если к курению кальяна прибегают значительно реже и нерегулярно, то электронная или обычная сигарета всегда под рукой.